SOINS

Pilates thérapeutique individuel

Pilates en petit groupe

(max 3 personnes) 

Mon travail se base sur une analyse précise de la posture en utilisant les outils de la biomécanique ainsi que sur une anamnèse détaillée afin d’établir un programme d’exercices adaptés à vos objectifs tout en respectant les contraintes liées aux traumatismes, accidents et blessures.

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La Rééquilibration fonctionnelle
Méthode Solère

Méthode de soins énergético-mécanique

 

La rééquilibration fonctionnelle (Méthode Solère) est une méthode de soins thérapeutiques non médicamenteux renforcée par l’utilisation de ventouses.


Elle résout les troubles fonctionnels de type articulaires, énergétiques et viscéraux ayant des composantes mécaniques et énergétiques permettant un retour à la norme.

Massages

Le traitement par le massage fait partie des plus anciennes thérapies médicales et s’inscrit dans la tradition de nombreux peuples.

Masser ne signifie pas appuyer les mains plus ou moins fort sur la peau d’une autre personne. Le massage réclame de l’attention à l’autre, de la concentration, de la force, de la technique, une approche émotionnelle sans oublier l’énergie.

Je vous propose diverses techniques de massage en fonction de vos besoins :

  • Massage spécifique dos : nuque, milieu du dos, bas du dos

  • Aromatouch : application d’huiles essentielles 

  • Reboutologie : toucher thérapeutique neuro-articulaire 

 

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Nutrition

Nous sommes ce que nous mangeons, ce que nous assimilons, ce que nous éliminons.

La nutrition peut se définir comme l’ensemble des processus d’absorption, d’assimilation et de dégradation des aliments qui ont lieu dans l’organisme, lui permettant d’assurer ses fonctions et de croître.

Boxe Féminine (6 personnes Max)

C'est nouveau, les filles enfilent les gants… de boxe ! Eh oui, elles affichent leur volonté de se frotter aux techniques du combat réel. En garde !


Défouloir pour les unes, cardio pour les autres et école de maîtrise de soi, la boxe est un véritable art de combat.