Pilates thérapeutique individuel

et Pilates en petit groupe

Mon travail se base sur une analyse précise de la posture en utilisant les outils de la biomécanique ainsi que sur une anamnèse détaillée afin d’établir un programme d’exercices adaptés à vos objectifs tout en respectant les contraintes liées aux accidents, blessures…

Pilates
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La Rééquilibration fonctionnelle

(vidéo de Roland) (Fréderic Pot)

La rééquilibration fonctionnelle est une méthode de soins thérapeutiques non médicamenteux renforcée par l’utilisation de ventouses.

 

Elle résout les troubles fonctionnels de type articulaires, énergétiques et viscéraux ayant des composantes mécaniques et énergétiques permettant un retour à la norme.

Massages

Intro massages

Massage spécifique pour le dos

Arōmatouch

Reboutologie

 

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Nutrition

Nous sommes ce que nous mangeons, ce que nous assimilons, ce que nous éliminons.

La nutrition peut se définir comme l’ensemble des processus d’absorption, d’assimilation et de dégradation des aliments qui ont lieu dans l’organisme, lui permettant d’assurer ses fonctions et de croître.

Elle ne doit pas être confondue avec la diététique qui établit des régimes alimentaires.

Mon travail vise à restructurer la quantité et la qualité des aliments ingérés ainsi que les associations correctes des aliments entre eux. 

Boxe Féminine

C'est nouveau, les filles enfilent les gants… de boxe ! Eh oui, elles affichent leur volonté de se frotter aux techniques du combat réel. En garde !

Jusqu'ici, les sports de combat, boxe thaï, anglaise ou française étaient en majorité réservés aux mecs, aux "durs". Le vent tourne, et en faveurs des femmes, cette fois, bien décidées à s'y mettre !

La boxe est un sport complet, qui permet de modeler sa silhouette tout en relâchant son stress sur un bon sac de frappe -plutôt que sur son entourage !