SELF-DÉFENSE FÉMININE

La self-défense

 

La self-défense est l'ensemble des méthodes psy-chologiques, verbales et physiques pour faire face

à un agresseur.

 

La self-défense est l'art de la défense personnelle ou de l'auto-défense sans arme. Elle désigne l'ensemble des techniques de combat permettant de faire face à une attaque lorsqu'on est désarmé. Les techniques utilisées sont issues des différents sports de combat et arts martiaux.

 
 

Quels résultats ?

 

Ce cours a pour but de développer chez la femme des mouvements défensifs réflexes naturels en utilisant l'environnement et les objets du quotidien.

 
 

Pour qui ?

 

Ce cours s'adresse à toutes les femmes, quelques soient leur âge et leur condition physique. Il n'est pas nécessaire d'avoir pratiqué un sport de combat pour pratiquer la self-défense féminine.