SELF-DÉFENSE FÉMININE
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La self-défense
La self-défense est l'ensemble des méthodes psy-chologiques, verbales et physiques pour faire face
à un agresseur.
La self-défense est l'art de la défense personnelle ou de l'auto-défense sans arme. Elle désigne l'ensemble des techniques de combat permettant de faire face à une attaque lorsqu'on est désarmé. Les techniques utilisées sont issues des différents sports de combat et arts martiaux.
Quels résultats ?
Ce cours a pour but de développer chez la femme des mouvements défensifs réflexes naturels en utilisant l'environnement et les objets du quotidien.
Pour qui ?
Ce cours s'adresse à toutes les femmes, quelques soient leur âge et leur condition physique. Il n'est pas nécessaire d'avoir pratiqué un sport de combat pour pratiquer la self-défense féminine.